De spinningles dus, of beter gezegd Indoor Cycling zoals het tegenwoordig heet. Wanneer we dan, al dan niet, de gewenste fiets hebben weten te bemachtigen dan kan de strijd om de punten, calorieën, cadans (RPM) en bovenal, wattage losbarsten. Nee, natuurlijk niet, het is geen wedstrijd, spinning doe je voor je zelf, voor je eigen conditie en je eigen goede gevoel dan wel je geweten…. Of is het meer dan dat? Die statistieken aan het eind van de les, verpesten een beetje de lol, sterker nog, ze zetten aan tot strijd, tot competitie. Je wil jezelf verbeteren, néé, je móet jezelf verbeteren. Maar je kijkt ook met een schuin oog naar ‘wat de concurrentie gedaan heeft’. Wat heet een schuin oog; je kent je eigen pappenheimers ondertussen wel. Tijdens de les bespied je hen al. Jij kijkt naar hun tred, hun cadans, naar de wattage op het grote scherm en je gaat soms zelfs schuin op de fiets zitten om op de, net iets te kleine, display mee te kijken.
FTP, Functional Trashold Power is het waar het allemaal om draait, letterlijk en figuurlijk maar dan moet je wel met enige regelmaat een FTP test afleggen want anders is hou je je zelf alleen maar voor de gek…en anderen dus ook. FTP is het maximale vermogen wat je gedurende langere tijd kunt volhouden. Je kunt het natuurlijk ook zelf instellen en waar nodig naar boven of beneden bijstellen….Need I say more?
Na afloop van de les zit iedereen, nou ja, vast niet iedereen, maar met mij toch zeker meerdere spinners (mag ik hopen), met meer dan gewone belangstelling naar het scherm te turen in afwachting van de ‘stats’. En als die dan verschijnen, blijft het doorgaans stil, soms akelig stil. Laten we het houden op ‘moe maar voldaan’.
Pas in de kleedruimte maakte de stilte plaats voor vaak zichzelf goedpratende verklaringen als ‘ lekker gefietst’ en ‘pittig maar wel lekker’….maar ook ‘ik hoef niet zo nodig zwaar te trappen’….’ik ben nog aan het opbouwen’……Heerlijk toch of moet ik zeggen: eerlijk toch? Hoe het ook zij: Volgende week FTP test, dus moeten we met de billen bloot!
Ze spinden nog lang en gelukkig!
Christopher!
Christopher's Blog 